Low Pressure Fitness

O Low Pressure Fitness, se baseia em três ciências: técnica neurodinâmica, cadeias miofasciais e técnica hipopressiva; sendo essa última utilizada como um caminho facilitador para um dos princípios de estiramento miofascial. A modalidade atua realizando uma reprogramação postural e respiratória que necessita de estímulos semanais para que o cérebro/corpo assimile o novo padrão.
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Indicação
‍O método possui diferentes níveis com mais de 50 posturas, tornando-o acessível para qualquer pessoa, como idosos, adolescentes, gestantes,homens, mulheres, atuando na prevenção e no tratamento de diversas patologias e com ocomplemento de treinos, melhorando sua capacidade respiratória e seu desempenho nas atividades de vida diárias e esportivas.
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Contra indicação
‍Não é recomendável que hipertensos façam aula coletiva, pois não podem ficar em apneia por mais de 4 segundos; exigindo um acompanhamento personalizado para o controle de tempo com precisão.

45 minutos