Box

Exclusiva no Brasil, a Beat Boxe é uma modalidade que mescla artes marciais e treinamento funcional. A tecnologia de ponta pró-performance e intensa conexão professor/aluno são algumas das características que fazem esse treino ser especial.
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Os alunos poderão escolher dois tipos de treinamento para essa modalidade.
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Boxe And Burn
O treinamento permite trabalhar o corpo de maneira integrada, com foco na queima de gordura e melhora do tônus muscular. Realizadas com a bag exclusiva da The Beat Training, as aulas mesclam o uso de equipamentos (kettlebell e halteres) e outras técnicas, como agachamentos, polichinelos e flexões.

‍Beat Boxe
As aulas são movimentadas. A cada beat do gongo, um novo round se inicia junto com novos desafios, entre exercícios de sombra fora da bag, sequências de chutes e socos, exercícios que trabalham condicionamento e frequência cardíaca e atividades focadas tonicidade muscular. As sessões ainda incluem exercícios de respiração e relaxamento ao final.